Xin Jia Yi Lu

 

1. Preparação da Forma Yù bèi shì

2. O Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì

3. Vestir o Casaco com Preguiça  Lǎn zhā yī

4. Seis Selos e Quatro Bloqueios  Liù fēng sì bì

5. Chicote Simples  Dān biān

6. Segundo Guardião de Buda Bate o Morteiro Dì èr jīn gāng dǎo duì

7. O Grou Branco Abre as Asas  Bái hè liàng chì

8. Passo Torcido e Caminhar Diagonalmente Ǎo bù xié xíng

9. Começar a Acumular Chū shōu

10. Avançar e Soltar a Solo Torcendo o Passo Qián tāng ǎo bù

11. Segundo Passo Torcido e Caminhar Diagonalmente Dì èr ǎo bù xié xíng

12. Receber Duplo Zài shōu

13. Avançar e Soltar a Solo Torcendo o Passo Qián tāng ǎo bù

14. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán

15. Terceiro Guardião de Buda Bate o Morteiro Dì sān jīn gāng dǎo duì

16. Punho Inclinando o Corpo Piě shēn quán

17. Romper Inclinando as Costas Bèi zhé kào

18. O Dragão Esverdeado Sai da Água Qīng lóng chū shuǐ

19. Empurrar com Duas Mãos Shuāng tuī shǒu

 

20. Mudar Três vezes as Palmas Sān huàn zhǎng

21. O Punho na Base do Cotovelo Zhǒu dǐ chuí

22. Retroceder Girando os Braços Dào juǎn gōng

23. Retroceder Pressionando com o Cotovelo Tuì bù yā zhǒu

24. Transferir o Centro Zhōng pán

25. O Grou Branco Abre as Asas  Bái hè liàng chì

26. Passo Torcido e Caminhar Diagonalmente Ǎo bù xié xíng

27. Projetar Pelas Costas Shǎn tōng bèi

28. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán

29. Seis Selos e Quatro Bloqueios  Liù fēng sì bì

30. Chicote Simples  Dān biān

31. Fazer Girar as Mãos Yùn shǒu

32. Golpear o Cavalo do Alto Gāo tàn mǎ

33. Frotar o Pé Direito Yòu cā jiǎo

34. Frotar o Pé Esquerdo Zuò cā jiǎo

35. Patada com o Calcanhar Dèng yī gēn

36. Avançar e Soltar a Solo Torcendo o Passo Qián tāng ǎo bù

37. Bater no Chão com o Punho Jī dì chuí

38. Rodar o Corpo e Levantar as Duas Pernas Fān shēn ěr qǐ jiǎo

39. Postura com a Cabeça do Monstro Shòu tóu shì

40. Patada de Remoínho Xuàn fēng jiǎo

41. Patada com o Calcanhar Dèng yī gēn

42. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán

 

43. Pequena Captura e Agarre Xiǎo qín ná

44. Abraçar a Cabeça e Empurrar a Montanha Bào tóu tuī shān

45. Mudar Três vezes as Palmas Sān huàn zhǎng

46. Seis Selos e Quatro Bloqueios  Liù fēng sì bì

47. Chicote Simples  Dān biān

48. Finta para Frente Qián zhāo

49. Finta para Trás Hòu zhāo

50. Dividir as Crinas do Cavalo a Direita e Esquerda Yòu zuǒ yě mǎ fēn zōng

51. Seis Selos e Quatro Bloqueios  Liù fēng sì bì

52. Chicote Simples  Dān biān

53. Dupla Perna de Trovão Shuāng zhèn jiǎo

54. A Rapariga de Jade Trabalha na Lanzadeira Yù nǚ chuān suō

55. Vestir o Casaco com Preguiça Lǎn zhā yī

56. Seis Selos e Quatro Bloqueios Liù fēng sì bì

57. Chicote Simples Dān biān

58. Fazer Girar as Mãos Yùn shǒu

59. Balançar a Perna e Cair a Separar Bǎi jiǎo diē chǎ

60. O Galo Dourado para Só Numa [Pata] a Esquerda e Direita Zuǒ yòu jīn jī dú lì

 

61. Retroceder Girando os Braços Dào juǎn gōng

62. Retroceder Pressionando com o Cotovelo Tuì bù yā zhǒu

63. Transferir o Centro Zhōng pán

64. O Grou Branco Abre as Asas Bái hè liàng chì

65. Passo Torcido e Caminhar Diagonalmente Ǎo bù xié xíng

66. Girar Pelas Costas Shǎn tōng bèi

67. Punho com a Mão Oculta Yǎn shǒu gōng quán

68. Seis Selos e Quatro Bloqueios  Liù fēng sì bì

69. Chicote Simples  Dān biān

70. Fazer Girar as Mãos Yùn shǒu

71. Golpear o Cavalo do Alto Gāo tàn mǎ

72. Caracter Dez e Balançar os Lotus Shí zì bǎi lián

73. Golpear Apontando a Virilha Zhǐ dāng chuí

74. O Macaco Oferece o Fruto Yuán hóu xiàn guǒ

75. Seis Selos e Quatro Bloqueios  Liù fēng sì bì

76. Chicote Simples  Dān biān

77. O Pardal e a Minhoca Què dì lóng

78. Avançar o Paso e [Formar as] Sete Estrelas Shàng bù qī xīng

71. Retroceder um Passo e Caminhar com o Tigre Tuì bù kuà hǔ

80. Girar o Corpo e Balançar Ambos os Lotos  Zhuǎng shēn shuāng bǎi lián

81. Canhões para Frente Dāng tóu pào

82. Guardião de Buda Bate o Morteiro Jīn gāng dǎo duì

83. Reunir a Força Shōu shì